★エナジーをひきだすレッスン★ご案内

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古代インドの智慧で
　　　　　　　　　　　　　エナジーをひきだすレッスン

インドには自らのエナジーを活性化させて心身を健康に導くヨーガ、
自然の法則に従って自己治癒力をあげ、豊かに生きるためのアーユルヴェーダ
という、とてもナチュラルで力強い智慧があります。

数千年の歴史を持つこれらの智慧には宇宙の法則に従った共通点がたくさんあります。
そのエッセンスを知り、先人たちがあみだした「からだと心の健康法」を実践してみましょう。

実践によってあなたの内側に変化がおとずれます。
あなた自身の力で自己を浄化し、エナジーを高め、豊かな人生を送る方法を学ぶレッスンです。

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＊体験レッスンのご案内＊

日時：2014年9月20日（土）　AM10:00～12:00

場所：エンクエントロ　ASIAN HEALING  http://www.encuentro.jp
          小田急線「湘南台」駅　徒歩12分
　　　神奈川県藤沢市湘南台7-51-4
        TEL 090-8587-8058


■1時限目：「インド伝統のヨーガ」　※宗教ではありません。
　講師：SAMYAK YOGA JAPAN 乾　麻由美

　＊「YOGAってな～に？」
　　　エクササイズとの違い、ヨーガの本質についてのお話。

　　　
　＊基本のアーサナをやってみましょう
　　　初めての方も、体が硬い方もご心配なく。自分のレベルでやるのがヨーガです。
　　　

■2時限目：「大切な人のセラピストになる」
　講師：エンクエントロ　ASIAN HEALING　青木ひろ

　＊頭にアプローチ！　ミニ講座
　　　　初めての人でも簡単にでき、現代人に多い目の疲れ・ストレス・頭痛の改善に繋がる
　　　　ヘッドトリートメントを実技中心で行います。
　　　　相モデルで皆で楽しくやりましょう。


＊＊レッスン終了後、お時間のある方はハーブティを飲みながら「懇親会」しましょう♪


□持ち物　・楽な服装　※着替え室あります。　　　
　　　　　　・フェイスタオル　2枚（２時限目に使用します）
　　　　　　・「ものすごーくカラダがかたい」と思う方はサポート用にバスタオル2枚
　　　　　　・必要な方は飲料水
　　　　　　・ヨガマット無料レンタル　※ご持参いただいてもOK

□受講料　4500円
　※お申込み受付後にお振込先をご案内させていただきます。

お問合せ・ご予約受付
inuimayumi@gmail.com  乾　麻由美まで。

限定5名です。

どうぞよろしくお願いいたします☆