アーユルヴェーディックなおやつ

やっとコヴァラムで見つけた～！
「AMLA」
英語ではgooseberryというようです。
日本語では西洋スグリというようです。

日本では全然馴染みがないけど、これとっても身体によいらしい。
Rishikeshに居た頃は、そこらじゅうのアーユルヴェーダの薬局とかで買うことができたのに、南に来てみたらファブインディアという洋服屋さんの、お洒落な雑貨エリアでちっちゃいお洒落なパッケージで売られているのしか見たことなかった。

でも今日コヴァラムジャンクションの近くにあるDIVINEというお店でついに発見！！即買い！
ついでに大好きなジンジャーキャンディ（砂糖がけ）と、常備食のアーモンドも買っておきました。

アムラはドライになっています。お砂糖もつかってあるみたいだけど、普通に美味しい！
その上ビタミンCとポリフェノールがいっぱいらしい。糖尿にもいいみたい。

変なお菓子よりよっぽど美味しいよ☆彡


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