『伝統のアーユルヴェーダ in Sri Lanka』ツアースケジュールのご案内☆

3月15日～23日　7泊9日のツアー日程＆ツアー内容の詳細をご説明させていただきま～す！

そうそう、3月15日（土）から23日（日）のスケジュールというのは21日（金）の祝日があるので、月曜日から木曜日の4日間だけ会社をお休みすればよい、という日程なんですよ～♪

チャ～ンス☆彡

・・・というわけで、ではご案内♪

3/15（土）　成田を出発してコロンボへGO！！（スリランカ航空UL455便　13:15発）
　　　　　　　現地到着後は日本語ガイドさんと一緒にホテルへ。

3/16（日）～21日（金）＊ここから6日間のタイムスケジュールはほぼ同じです。

　　　　　　7:00　朝食
　　　　　　9:00～アーユルヴェーダ基礎講座Ⅰ～Ⅴ（大学の教授によるレクチャーです）
　　　　　　　　　　<休憩>
　　　　　　　　　　ワークショップ
　　　　　　　　　　＊日替わりでハーブのことを学びます。
　　　　　　　　　　　・ハーバルクッキング　ハーブを使ったスリランカ流のお料理を実習☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スリランカの青汁コラキャンダも作っちゃうよ♪
　　　　　　　　　　　・ハーブティ　皆でハーブティを作ってみます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろんハーブの効果効能も学べますよ！
　　　　　　　　　　　・ヘッド＆ショルダーマッサージ　ハーバルオイルを使ってのマッサージを実習！
　　　　　　　　　　　・フット＆ボティマッサージ
　　　　　　　　　　　・フェイシャルパックを作ってみる！ハーブの美容効果も体験♪

　　　　　　※16日～21日までの1日は政府のアーユルヴェーダ施設の見学になります！！

　　　　　　12:00　ランチ

　　　　　　14:00　トリートメント　6日間毎日アーユルヴェーダトリートメントを受けていただきます。
　　　　　　　　　　　※初日はドクターとのコンサルテーションあり。体質を診断します。
　　　　　　　　　　　　　それによって滞在中のお食事はコントロールいたします。
　　　　　　19:00　夕食

3/22（土）　7:00　朝食
　　　　　　　10:00　チェックアウト
　　　　　　　　　　　コロンボ周辺の観光。
　　　　　　　　　　　素敵なシーママラカヤ寺院、スリランカらしさを感じるペター市場、
　　　　　　　　　　　スリランカならではのハーブも並ぶ楽しいハーブ屋さんにもご案内します。
　　　　　　　　　　　お洒落な雑貨店巡りもしますよ～♪
　　　　　　　　　　　ランチはビュッフェスタイルの人気レストランへ！
　　　　　　　　　　　夕方にはローカル食堂でスリランカスタイルのスナックも食べてみましょ♪
　　　　　　　夜、車で空港へ移動。
　　　　　　　帰国（UL454便）機内泊。
3/23（日）　成田着（11:45）

・・・というスケジュールになっております☆

もっと詳しく知りたい方、私のほうにご連絡いただいてもモチロンＯＫですし～♪
11月30日（土）には説明会も開催します。
15:00～、18:00～　と二部に分けてやりますので是非是非ご参加ください♪♪